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DURACIÓN: 8 HRS.

OBJETIVO GENERAL:
Al terminar el taller el alumno conocerá los principios básicos del masaje deportivo previo a la competencia y después de
la competencia, así como manejo de lesiones músculo esqueléticas durante el entrenamiento

 

A QUIÉN VA DIRIGIDO
Terapeutas, personal sanitario y público en general.

VENTAJAS Y BENEFICIOS:
• El estiramiento y relajación de los músculos.
• Cada músculo recupera su forma y su elasticidad, dando mejores resultados deportivos y una mayor recuperación de la
actividad física.
• Ayuda a la prevención de lesiones deportivas musculares.
• Mejora notoriamente las lesiones ya existentes.
• Sube el nivel de energía en el cuerpo haciendo que aumente la resistencia de los músculos.
• Estimula la circulación en los músculos
• Relaja la mente y el cuerpo.
• Ayuda a reducir el dolor muscular y los espasmos generados por la actividad deportiva.

TEMARIO

1. Concepto y definición del masaje deportivo
1.1 Recomendaciones generales para el masaje deportivo antes y después del entrenamiento
1.2 Efectos fisiológicos del masaje
1.2.1 Efectos psicológicos del masaje
1.3 Indicaciones y contraindicaciones del masaje deportivo

2. Pases básicos del masaje
2.1 Eufflurage o roce
2.2 Petrisage o amasamiento
2.3 Fricción
2.4 Percusión
2.5 Vibración
2.6 Pinzamiento
2.7 Drenaje linfático manual

3. Fases del masaje deportivo
3.1 Precompetitivo
3.1.2 Objetivos del masaje precompetitivo
3.1.3 Efectos del masaje precompetitivo
3.2 Post competitivo
3.2.1 Objetivos del masaje post competitivo
3.2.2 Efectos del masaje post competitivo
3.3 Masaje de mantenimiento
3.3.1 Objetivos del masaje de mantenimiento
3.3.2 Efectos de la fase de mantenimiento

4. Medios deslizantes en el masaje deportivo

5. Masaje en zona de cuello, columna y miembro superior
5.1 Músculos de cuello
5.2 Músculos de columna vertebral
5.3 Músculos de miembro superior

6. Masaje en zona glútea y miembros inferiores

AVALES

• Centro de Capacitación Registrado en la STPS (constancia de competencias laborales)
• Aval de la Universidad Autónoma de Morelos