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OBJETIVO

Fomentar una salud e higiene mental a partir de la meditación.

TEMARIO

  1. Fundamentos de la meditación
  2. Técnicas de visualización mental
  3. Técnicas de respiración
  4. Técnicas relajación mental guiada
  5. Técnicas control de pensamiento

DIRIGIDO

Público en general, mayores de edad.

AVALES

  • Universidad Autónoma de Morelos

CONSTANCIA DE COMPETENCIAS LABORALES:

  • Centro de Capacitación Registrado en la STPS

VENTAJAS Y BENEFICIOS

  • Autoconocimiento de pensamientos disfuncionales
  • Observación de pensamientos
  • Canalización mental

DURACIÓN

12 horas

Viernes: 9 a 13 horas

Sabado: 9 a 13 horas

Domingo: 9 a 13 horas

MATERIAL

Ropa cómoda