¿POR QUÉ CONSUMIR FRUTOS ROJOS?

Los frutos rojos Los frutos rojos tienen un gran aporte y beneficios nutricionales de los cuales podemos aprender el día de hoy. Dentro de la familia de los frutos rojos, destacan las fresas, arándanos rojos, grosellas rojas, frambuesas, moras, cerezas y ciruelas rojas. Ahora bien, es importante el poder conocer todas las propiedades que los […]

MEJORA TU SALUD MEDITANDO

  La meditación Muchas veces creemos que no tenemos tiempo de meditar. Pero debemos hacer un recuento de las horas que pasamos frente al televisor, una computadora o nuestro teléfono celular, para darnos cuenta que estamos desperdiciando mucho tiempo. Tiempo que podemos utilizar para meditar, o para consentirnos, aunque sea unos minutos al día. Conoce […]

flora intestinal

MEJORA TU FLORA INTESTINAL DE MANERA NATURAL

¿Qué es la flora intestinal? La flora intestinal es realizada por un conjunto de bacterias que tienen como su habitad en el intestino. Así es, aunque parezca increíble en nuestro organismo viven diferentes bacterias, aunque no hay que temer puesto que la mayoría no son dañinas. Más o menos para hacernos una idea de lo […]